Ecco come conquistare il benessere, e superare le ansie che possono rovinare le vacanze.
Le vacanze sono già iniziate da tempo ormai, almeno per i più fortunati, o stanno iniziando, le nostre città iniziano a svuotarsi, manca veramente poco all’agognato riposo, ma…ecco in agguato l’ansia.
Sono infatti molte e diverse le paure che possono accompagnare e rovinare una vacanza ed alcune rischiano di comprometterla completamente.
La dottoressa Paola Vinciguerra, che è niente di meno che presidente Eurodap, Associazione europea disturbi da attacchi di panico, ha descritto le 7 angosce legate ai viaggi.
1) ANSIA DEL NUOVO, DELLO SCONOSCIUTO: la paura del nuovo ci costringe spesso a rimanere sempre negli stessi luoghi. Quest’ansia “ci porterà a rinunciare a mete diverse in cui potremmo avere la sensazione di correre dei pericoli, poiché non abbiamo alcun punto di riferimento, conoscenze, come la stessa lingua” spiega la psicologa.
