Vuoi perdere peso? Niente di più facile, mangia cioccolato!
Cioccolato a colazione per perdere peso., chi lo avrebbe mai detto?
Il buon umore per perdere giro vita e soddisfare qualcge peccatuccio di gola.
La colazione è infatti il pasto più importante della giornata, soprattutto se è abbondante e con una bella fetta di torta al cioccolato.
Una colazione che abbia un alto contenuto calorico protegge dal diabete, dall’ipertensione e da problemi cardiovascolari secondo i ricercatori dell’Università di Tel Aviv (TAU).
Il metabolismo è influenzato, ricerche lo hanno dimostrato, dal ritmo circadiano del corpo, il processo biologico che il corpo segue su un ciclo di 24 ore.
Quindi oltre a ciò che si mangia è molto importante anche l’ora in cui si mangia, dice la Prof. Daniela Jakubowicz della Sackler Faculty of Medicine di TAU e Diabetes Unit al Wolfson Medical Center.
In un recente studio, ha scoperto che coloro che fanno il più grande pasto quotidiano a colazione hanno di gran lunga maggiori probabilità di perdere peso e giro vita rispetto a quelli che mangiano tanto la sera a cena.
La colazione deve essere abbondante ha mostrato livelli significativamente più bassi di insulina, glucosio, trigliceridi per tutta la giornata, ciò si traduce in un minor rischio di malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e colesterolo alto. Se si spera di perdere peso o semplicemente rimanere in buona salute, ciò che si mangia è un fattore cruciale.
Il buon cibo mette di buon umore, è risaputo, e ora anche scientificamente provato. Ha effetti benefici anche sul giro vita, fornisce energia e scongiura dalle malattie. Ora un ricercatore dell’Università di Tel Aviv ha scoperto che non è solo ciò che si mangia – ma quando.
I partecipanti al test hanno fatto abbondanti colazioni in cui erano compresi dolci, come un pezzo di torta al cioccolato o un biscotto, ed hanno mostrato bassi livelli di insulina, glucosio, trigliceridi.
Questi risultati, pubblicati di recente sulla rivista Obesity, indicano che uno stile di vita sano e una riduzione dell’obesità si possono ottenere mangiando in opportuni momenti della giornata.
Lo studio è stato condotto su 93 donne obese divise in due gruppi che ha consumato complessivamente 1400 calorie al giorno per 12 settimane.
Torna l'ora solare, si dorme di più!
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sabato 29 ottobre 2016
Miele Lemon Tea
Vuoi dimagrire con sostanze naturali, leggi e vedi se vale la pena di provare:
PRODOTTISALUTE E BENESSERE TripleClicks
Descrizione Naturalmente addolcito con lo han estratti di frutta - che favorisce la combustione dei grassi e lenisce il processo di digestione - HerbaGreen tè contengono anche foglia di loto (ricchi di isoflavoni), kudzu (per promuovere la circolazione), e 100 mg di polifenoli, equivalente ad almeno 15 tazze del più forte tè verde fermentato. PLUS - HerbaGreen Teas non contengono calorie o caffeina. Ogni bottiglia è pari a 60 porzioni. Scegliete tra sapore originale , Heavenly Miele Limone , o mandarino Mango Swirl . Quindi, è sufficiente aggiungere un contagocce pieno di acqua calda, tiepida o fredda e mescolare per un naturalmente delizioso, bevanda meravigliosamente sana!
VANTAGGI DI polifenoli del tè verde: * Mantiene le cellule sane, la crescita cellulare e lo sviluppo. * Supporta un sano sistema cardiovascolare. * Favorisce il controllo del peso sano, bloccando l'assorbimento dei carboidrati. * Fights dannosi radicali liberi, che attaccano le cellule sane e promuovere l'invecchiamento. * Supporta il sistema immunitario. * Aiuta il corpo a mantenere la sua condizione di tossina-libero. * Promuove l'equilibrio di zucchero nel sangue sano. * Supporta la salute delle gengive e dei denti ottimale.
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venerdì 14 ottobre 2016
Zenzero ed aloe vera per accelerare il metabolismo
Volete dimagrire, non occorre dieta o meglio uno sano stile di vita e prodotti che la natura ci offre sono un valido aiuto.
Zenzero e Aloe vera per dimagrire: una combinazione di ingredienti naturali che accelerano il Metabolismo e ci fanno dimagrire.
Un'alimentazione irregolare ed eccessiva, una vita sedentaria, ansia e poco movimento possono causare inestetici accumuli di adipe e di grasso, oltre a varie patologie, anche gravi.
Anche se ci adattiamo alle diete dimagranti più rigorose, il tessuto adiposo rimane concentrato soprattutto su determinati punti critici, pancia e cosce. Il grasso sulla pancia è il più difficile da eliminare, ed anche il più fastidioso: eppure esiste un modo per farlo sciogliere più velocemente, un metodo del tutto naturale e che non comporta alcuna fatica, solo un po' di costanza.
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Anche se ci adattiamo alle diete dimagranti più rigorose, il tessuto adiposo rimane concentrato soprattutto su determinati punti critici, pancia e cosce. Il grasso sulla pancia è il più difficile da eliminare, ed anche il più fastidioso: eppure esiste un modo per farlo sciogliere più velocemente, un metodo del tutto naturale e che non comporta alcuna fatica, solo un po' di costanza.
lunedì 8 agosto 2016
Le ansie che possono rovinare le vacanze!
Estate, tempo di vacanze, ci si rilassa e si riposa, ma sarà proprio vero?
Ecco come conquistare il benessere, e superare le ansie che possono rovinare le vacanze.
Le vacanze sono già iniziate da tempo ormai, almeno per i più fortunati, o stanno iniziando, le nostre città iniziano a svuotarsi, manca veramente poco all’agognato riposo, ma…ecco in agguato l’ansia.
Sono infatti molte e diverse le paure che possono accompagnare e rovinare una vacanza ed alcune rischiano di comprometterla completamente.
La dottoressa Paola Vinciguerra, che è niente di meno che presidente Eurodap, Associazione europea disturbi da attacchi di panico, ha descritto le 7 angosce legate ai viaggi.
1) ANSIA DEL NUOVO, DELLO SCONOSCIUTO: la paura del nuovo ci costringe spesso a rimanere sempre negli stessi luoghi. Quest’ansia “ci porterà a rinunciare a mete diverse in cui potremmo avere la sensazione di correre dei pericoli, poiché non abbiamo alcun punto di riferimento, conoscenze, come la stessa lingua” spiega la psicologa.
Ecco come conquistare il benessere, e superare le ansie che possono rovinare le vacanze.
Le vacanze sono già iniziate da tempo ormai, almeno per i più fortunati, o stanno iniziando, le nostre città iniziano a svuotarsi, manca veramente poco all’agognato riposo, ma…ecco in agguato l’ansia.
Sono infatti molte e diverse le paure che possono accompagnare e rovinare una vacanza ed alcune rischiano di comprometterla completamente.
La dottoressa Paola Vinciguerra, che è niente di meno che presidente Eurodap, Associazione europea disturbi da attacchi di panico, ha descritto le 7 angosce legate ai viaggi.
1) ANSIA DEL NUOVO, DELLO SCONOSCIUTO: la paura del nuovo ci costringe spesso a rimanere sempre negli stessi luoghi. Quest’ansia “ci porterà a rinunciare a mete diverse in cui potremmo avere la sensazione di correre dei pericoli, poiché non abbiamo alcun punto di riferimento, conoscenze, come la stessa lingua” spiega la psicologa.
sabato 16 luglio 2016
Fiori di Sambuco, proprietà ed usi
Anche la natura ci aiuta, i fiori di sambuco ne sono la prova!
Le fibre sono costituenti importanti per la nostra alimentazione.
Il sambuco ne è altamente ricco.
Depurativo naturale è molto utile nelle cure dimagranti e disintossicanti.
Libera il corpo dalle dannose tossine e ci fa perdere peso in modo graduale e naturale.
Contiene oligo elementi e stimola il metabolismo, migliorando le funzioni intestinali.
Continua la lettura su:
FIORI DI SAMBUCO: POTERI DISSETANTI E CURA NATURALE, RICETTA
Le fibre sono costituenti importanti per la nostra alimentazione.
Il sambuco ne è altamente ricco.
Depurativo naturale è molto utile nelle cure dimagranti e disintossicanti.
Libera il corpo dalle dannose tossine e ci fa perdere peso in modo graduale e naturale.
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FIORI DI SAMBUCO: POTERI DISSETANTI E CURA NATURALE, RICETTA
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